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Individuelles Training mit physiotherapeutischen Grundlagen



 

01.01.2020

 

Ich wünsche euch ein frohes neues Jahr! Bleibt sportlich! :-)

 

Auch in 2020 gibt es zu Deinem Personal Training ein großes Trainingshandtuch geschenkt!

 

 

 

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(Informationen zu den Produkten gibt es auf der Homepage oder persönlich bei mir)

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Keep it simple

Die wichtigsten Aspekte um gesund und fit zu sein,
sind seit Jahrhunderten die Gleichen. Du wirst sehen, wie du ohne besonderes Equipment oder auch teure Trends das Wichtigste für Deinen Körper erreichst.

 

Fettverbrennung optimieren

Du wirst sehen, warum es wichtig ist,
dass Du ausreichend viel essen solltest,
damit Du langfristig abnehmen kannst. Du erfährst auch, wie Du abnehmen kannst, ohne zu hungern.

Disziplin ist ein Muskel

Wenn Dein Gehirn zu wenig Energie bekommt,
boykottiert es Deine sämtlichen Vorsätze.
Du wirst abnehmen und Muskeln aufbauen ohne Dein Gehirn gegen Dich aufzubringen.

Genuss ist planbar

Du wirst Ausrutscher oder bewussten
Genuss zeitnah kompensieren, anstatt Fehler mit Diäten oder Ähnlichem zu beginnen.

Erfolg ist nie ein gerader Weg

Kein Meister ist vom Himmel gefallen.
Ich gebe Dir Tipps, wie du nach Rückschlägen,
Krankheiten oder Urlaub zurück zu alter Form findest.

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