Dein Partner für individuelles Training

Effektiv. Effizient. Nachhaltig.

Personal Training by Dirk ist Dein Partner, wenn es darum geht, Deine individuellen Trainingsziele zu erreichen. Dirk bietet maßgeschneidertes Training, um Deinen Lifestyle, Deine Gesundheit, Dein Training und Deine Mobilität zu analysieren und das perfekte Fundament zu schaffen. Deine individuelle Betreuung steht an erster Stelle.

Mein Angebot für Dich:

• Muskelaufbautraining • Gewichtsreduktion • Haltungs- und Bewegungsanalyse

• Freihanteltraining • Calisthenics • Manual Resistance Training

• Assisted Stretching • Functional - Fitness

Keep it simple

Die wichtigsten Aspekte um gesund und fit zu sein,
sind seit Jahrhunderten die Gleichen. Du wirst sehen, wie Du ohne besonderes Equipment oder teure Trends das Wichtigste für Deinen Körper erreichst.

Disziplin ist ein Muskel

Nur mit dem passenden Mindset lassen sich gesteckte Ziele erreichen. Motivaton und Disziplin sind die Schlüssel für einen nachhaltigen Erfolg.

1 zu 1 Training

Jedes Deiner Workouts wird betreut. Jede Wiederholung und jeder Satz. Dein Körper wird die Fähigkeit entwickeln sich an die gewünschte Leistung anpassen. Kraftentwicklung, Stabilität, Koordination und Ausdauer werden sich deutlich steigern.

Lifestyle Analyse

Gemeinsam finden wir heraus, auf welchem Level Du dich befindest und führen Dich zu deinen persönlichen Zielen. Du entscheidest wohin die Reise geht!

Erfolg ist nie ein gerader Weg

Kein Meister ist vom Himmel gefallen.
Ich gebe Dir Tipps, wie du nach Rückschlägen,
Krankheiten oder Urlaub zurück zu alter Form findest.

Genuss ist planbar!

Ernährungs- und Ergänzungsstrategien sind auf detaillierten Analysen aufgebaut und werden so zusammengestellt, dass sie in Deinem Alltag leicht zu integrieren sind.

Bereit, dein Training zu beginnen?

Wenn du bereit bist, mit deinem individuellen Training zu starten und deine Ziele zu erreichen, kontaktiere mich noch heute. Dein Körper wird es dir danken.

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